Ako získať sexi lýtka?

24. dubna 2008 v 22:27 |  Telo

Ako získať sexi lýtka?

Zdedili ste lýtka po starom otcovi, ktorý bol zanietený futbalista? Plus sú posiate kŕčovými žilami po babke? Génmi zdedené proporcie neskryjete, jedine správnou starostlivosťou si môžete vyčarovať hodvábne a krásne formované lýtka aj vy.
Pre lýtka ako laň
Príroda vám nadelila pevnejšie lýtka a kratšie nohy? Zo svojej kože nevyleziete, aj keby ste akokoľvek chceli. Aj keď máte silnejšie lýtka, dôležité je, aby boli pekné. Neleňte sa a začnite nožičky cielene posilňovať, napríklad pravidelným tréningom na stepperi alebo rýchlou chôdzou.

Poskakujte a vyskakujte tak často, ako to len ide. Čím viac sa nohy pohybujú, tým lepšie. Poskakovanie totiž spôsobuje, že svaly na stehnách a lýtkach výdatnejšie pracujú, čím zlepšujú cirkuláciu krvi smerom k srdcu.
Ľadové osvieženie
Unavené lýtka osviežte studenou sprchou, najlepšie každý deň. Zvýšite tak pružnosť žíl a povzbudíte krvný obeh.
Masáž
Ak je váš partner stále v práci, doprajte si masáž akupresúrnymi prístrojmi, dostupnými skoro v každej drogérii či väčšom supermarkete. Odstraňujú napätie a únavu svalov a tiež tvarujú lýtko. Každé lýtko masírujeme zvlášť, jemne, krúživými pohybmi smerom k srdcu. Tieto pomôcky je najlepšie použiť po aplikácii spevňujúceho telového mlieka. Optimálne je masírovanie 10 minút denne, v ideálnom prípade až 20 minút.
Dôležité: Masážnu pomôcku po použití dôkladne očistite a vysušte. Ak je z prírodného materiálu, po 3 mesiacoch ju radšej vyhoďte a kúpte si novú, aby ste zabránili šíreniu baktérií.

Vyskúšajte masáž pomocou balíčka s chladivým obsahom. Za súčasného pôsobenia tlaku a chladu predstavuje optimálne cvičenie pre cievy. Vynechajte však partie okolo popraskaných žiliek.

Píling
Jemný píling v sprche dodá pokožke žiarivo zdravý vzhľad, hebkosť a vláčnosť. Odstráni nečistoty a šupinky odumretej pokožky, ktoré po uvoľnení z pokožky zmiznú v prúde vody. Veľkými pomocníčkami na ceste za pevnou a pružnou pokožkou sú uzlíkové alebo lufové rukavice.
Ako na chĺpky
Lýtka patria k tej časti tela, ktorú odhalíte asi najskôr. Než sa začnete zbavovať chĺpkov, nohy dôkladne premasírujte pílingom. Nielenže zjednoduší následnú epiláciu, ale ľahká drenáž prekrví preťažené svalstvo. Či už siahnete po epilátore, žiletke, po horúcej či studenej páske, po holení je ideálne natrieť lýtka krémom, ktorý minimalizuje rast chĺpkov.
Prirodzený vzhľad
Vyblednutej pokožke lýtok dožičte ten správny odtieň, pretože zamatovo hnedé nôžky, vykukajúcich spopod sukňu sú pastvou pre nejedno mužské oko.
Hydratácia
Spevnenie, vyhladenie a hydratácia sú základnými atribútmi, na ktoré musíte myslieť pri kúpe správnej ošetrujúcej telovej kozmetiky. Moderné prípravky v sebe spájajú efektívnu kombináciu účinných aktívnych látok: koenzýmov, ženšenu, gingka biloby, kofeínu, či morských rias. Ich aplikácia spojená s masážou účinne stimuluje mikrocirkuláciu v pokožke a podporuje vyhladenie a zdokonalenie jej kontúr.
Pomoc pri kŕčových žilách
Opúchajú vám v letnej horúčave nohy a večer máte pocit, že vám po nich prešiel parný valec? Pozorujete na lýtkach metličky?

Kŕčovým žilám predídete vhodným cvičením. Nohy sa unavia menej, keď počas dňa v zamestnaní, pri ktorom stále chodíme alebo stojíme, striedame obuv s rozličnou výškou opätkov. Aby ste odľahčili aj vaše lýtka, obmotajte ich pružnými obväzmi alebo elastickými gumovými pančuškami.

Absolútnym zadosťučinením pre preťažené nohy bude, ak si ich vyložíte niekam nahor. Odľahčíte cievam a podporíte celkové prekrvenie. Krv sa tak ľahšie dostáva späť k srdcu.

Šport, masáže a správna starostlivosť o pokožku dokážu tkanivo posilniť. Pozornosť by ste mali venovať aj tomu, čo jete. Nadváha totiž nohy poriadne zaťažuje a výrazne ovplyvňuje nielen váš výzor či psychiku, ale i problémy so žilami.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama